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2023年10月以来，我国流感、肺炎支原体感染活动逐步增强，预计流感将出现全国冬春季流行高峰，肺炎支原体感染未来一段时间在部分地区仍将持续高发。今冬明春，我国可能面临新冠、流感、肺炎支原体感染等多种呼吸道疾病叠加流行的局面。

在这个流感肆虐的季节，小碗仔们该如何做好防护？快快收好这份预防锦囊，一起来抵抗流感的侵袭吧！

“流感”是什么?

“流感”的全称是“流行性感冒”，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，甲型和乙型流感病毒每年呈季节性流行。其中，甲型流感病毒 (简称甲流) 可引起全球大流行。中国疾病预防控制中心病毒病防控所指出:9月以来，我国南方省份出现以甲型H3N2亚型为主的流感活动升高，并与乙型系流感病毒共同流行，流感活动呈上升趋势。

“流感”有哪些流行特点?

传染源：流感患者和无症状感染者是季节性流感的主要传染源。

传播途径：主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。在特定场所、如人群密集且密闭或通风不良的房间内，可通过气溶胶的形式传播。

“流感”≠普通感冒≠支原体肺炎

流感主要表现为发热、头痛、全身不适，体温可达39到40°C，可伴有畏寒、寒战、肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等症状明显，常有咽痛咳嗽、鼻塞、流涕、胸骨后不适、面色潮红等症状。

预防“流感”，重中之重

一般预防措施

勤洗手：坚持正确洗手，尽量避免脏手触摸眼、口、鼻

常通风：居室、办公室、教室等应每天开窗通风至少3次，每次至少半小时保持室内空气新鲜

不聚集：流感流行季节，尽量减少去人群聚集场所，必须前往时注意做好个人防护，规范佩戴口罩

咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘等遮住口鼻

提高免疫力：规律生活，均衡饮食，适度锻炼充足休息

流感来势凶猛

请各位小碗仔

勤洗手、常通风

多锻炼、少聚集

戴口罩、降风险

打疫苗、早预防

健康平安度过每一天

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万里今朝

来源 | 人民日报 北京青年报 鄞州发布

文字整理 | 吴智嫣

排版 | 许杰焜

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